E-MTB Hinterrad umsetzen

E-MTB Hinterrad umsetzen: In der nächsten Ausgabe unserer Fahrtechnik Video-Serie möchten wir euch gemeinsam mit den Experten der MTB-Academy zeigen, wie ihr sicher das Hinterrad auf dem E-Bike oder Mountainbike umsetzen könnt.

Das Hinterrad deines E-Mountainbikes umsetzen zu können, kann nachhaltig deinen Fahrfluss erhöhen, macht Spaß und gibt dir mehr Selbstvertrauen auf dem Trail. Das Manöver kann dazu beitragen die Hinterrad Linie zu optimieren und kann in einer engen Spitzkehre verwendet werden um das Hinterrad komplett um die Kurve zu setzen. Wichtig beim Erlernen ist, sich Zeit zu lassen und die drei Schritte langsam abzuarbeiten.

8. Fahrtechnik-Video: E-MTB Hinterrad umsetzen

Bevor du mit den drei Schritten zum Umsetzen des Hinterrades beginnst, ist es wichtig, dass die Bremshebel deiner Vorderrad-Bremse richtig eingestellt sind. Dabei sollen die Hebel nur mit den Zeigefingern bedienbar sein. Wir beginnen die Übungen zum Hinterrad umsetzen mit dem richtigen Bremsen. Taste dich zuerst mit einer kontrollierten Zeigefingerbeugung langsam an den Totpunkt heran und versuche ein gutes Gefühl für die Vorderrad-Bremse zu bekommen. Ein Sicherheits-Tipp dazu vom Experten Stefan Hermann: Zuerst das Rad Schieben und das Bremsen mit dem Vorderrad üben, so kannst du Stürze über den Lenker vermeiden.

Im zweiten Schritt wird das Abbremsen des Vorderrades noch zeitgleich durch die Beinstreckung unterstützt. So wird das Hinterrad frei und hebt sich vom Untergrund ab. Auch hier gilt wieder langsam herantasten und hastige Bewegungen vermeiden. Im letzten und finalen Schritt kommt dann die Drehung der Hüfte in die gewünschte Richtung dazu. Das Hinterrad folgt dem Körper dann in dieselbe Richtung. Zusätzlich kann die Drehung noch durch eine sachte Lenkbewegung unterstützt werden.

Über Stefan Hermann

Stefan Herrmann ist der erfahrenste Bikelehrer Deutschlands und ein Vollblutrennfahrer, wie die meisten seiner Coaches. Genauso wichtig wie der Leistungssport ist ihm die Vermittlung lupenreiner Fahrtechnik für jeden Einsatzbereich. Er ist Gründer und Leiter der MTB-Academy. In knapp 25 Jahren bestritt Stefan mit vielen Erfolgen schon ca. 300 Wettbewerbe im Mountainbikesport. Wer über eine so lange Zeit gute Resultate erzielt und den Sport hautnah mitgestaltet, kennt die Szene, neueste Entwicklungen und Trends.

Bereits 1993 führte Stefan seinen ersten Schnupperkurs durch. Deshalb machte er sich auch schon sehr früh Gedanken darüber, wie man Bewegungsabläufe möglichst effektiv vermitteln kann.Die Ausbildung zum Sportlehrer und seine langjährige Erfahrung im Mountainbiken verhalfen ihm zu anerkannter Kompetenz. Er wurde Nationaltrainer und war 2012 mit dem deutschen Olympiakader in London, wo Sabine Spitz die Silbermedaille holte. Seit 25 Jahren gibt er dieses Know-how an die Seminarteilnehmer der MTB-Academy weiter – mit individuellen Analysen, spezieller Didaktik und viel Feingefühl.