Compex-Test: Tägliches Training. Radfahren, Laufen, Fitnessstudio, so sieht von vielen von uns der Alltag aus. Dass es noch mehr als das konventionelle Training gibt, wissen viele nicht. Die Schweizer Firma Compex gibt es nun schon über 30 Jahre. Nachdem sich in den ersten Jahren das Geschäftsfeld Elektro Muskelstimulation auf medizinische Anwendungen begrenzte, erweiterte man … weiterlesen
In den letzten Tagen schneite es in weiten Teilen Deutschlands und auch die Temperaturen liegen selbst tagsüber unterhalb des Gefrierpunkts. So ein Wetter läd kaum zum Radfahren ein und kann häufig aufgrund von Glätte auch gefährlich sein. Viele Radsportler greifen daher häufig zu alternativen Trainingsmethoden, um sich dennoch fit zu halten. Velomotion stellt euch einige … weiterlesen
Test: Die Suche nach dem richtigen Energieriegel ist für viele Sportler nicht weniger als eine Odyssee - zu süß, zu groß, zu schwer oder nicht lecker genug. Mit den Clif Bars gibt es seit einigen Jahren auch hierzulande eine in den USA schon Jahrzehnte etablierte Alternative. Ökologisch, nachhaltig und einfach anders: Wir haben die Produkte aus Kalifornien einige Zeit … weiterlesen
Rennrad-Training Tipp #1: Schalt' mal ganz vom Radsport ab! Die Saison war lang. Genieße bewusst eine Zeit ohne Fahrrad und entspanne. Verbring' mehr Zeit mit der Familie, lies die im Sommer liegengebliebenen Bücher, geh mit Freunden und Bekannten aus, die nicht aus dem Sport-Umfeld stammen. Du weißt selbst am besten, was während der Saison zu kurz gekommen ist - widme diesen … weiterlesen
Als der Forstbeamte Karl Drais 1871 das erste Fahrrad als Alternative zum Reitpferd vorstellte, dachte er wohl kaum daran welche Wirkung das Radfahren auf den menschlichen Organismus hat und welche Trainingsstrategie ihn wohl zum schnellsten Radfahrer machen würde. Heute kennt fast jeder die Wirkung des Trainings, die Kurve der angestrebten Superkompensation ist in den Köpfen. … weiterlesen
