Rennrad-Training Tipp #2: Kuriere dich völlig aus!
Nicht selten ziehen sich kleinere Verletzungen oder Erkältungen hin, weil man sich während der Saison die notwendige Erholung nicht gönnen mag. Nutze die Wintermonate, um deinen Körper zur Ruhe kommen zu lassen und sich wieder zu sammeln. Unterstütze den Entspannungsprozess, etwa durch Massagen und Sauna-Gänge. Und lass‘ dich einmal vom Arzt durchchecken.