Squeezy Sports Nutrition: Energie auf Vorrat

Test: Anfang der 1980er Jahre wurde das weltweit erste Energie-Gel auf den Markt gebracht. Aus dem englischen Wort to squeeze, was soviel bedeutet wie ausdrücken, hat sich der Produktname Squeezy entwickelt. Dieses Produkt gewann viel Zuspruch, nicht nur in Südafrika, wo es entwickelt wurde, sondern auch auf dem europäischen Markt.

Mittlerweile gibt es von Squeezy Sports Nutrition neben Gels auch eine Vielfalt an Riegeln, die uns im dem letzten Wochen im Training und Rennen begleitet haben.

Praxis

Fangen wir mit dem Energy Bar an. Dieser besteht aus einer Haferflockenmischung mit Fruchtstückchen. Er enthält dadurch einen hohen Kohlenhydratanteil, weshalb er sich gut für den Verzehr vor und im Wettkampf oder während des Trainings eignet. Aufgrund der angenehmen Konsistenz lässt sich dieser Riegel auch bei intensiver Belastung noch gut verzehren. Außerdem positiv: der Riegel ist laktosefrei und enthält keine künstlichen Süßstoffe.

Der Energy Super Bar basiert auf dem Energy Bar, enthält jedoch 0,1% Koffein, wodurch er der kognitiven Ermüdung entgegen wirkt. Wie der Energy Bar eignet er sich vor und im Rennen beziehungsweise im Training.

Doch auch für die Regeneration hat Squeezy einen entsprechenden Riegel im Programm. Der Recovery Bar verfügt über einen hohen Anteil an Eiweiß und Kohlenhydraten. Dadurch können die Energiespeicher nach der sportlichen Belastung schnell wieder aufgeladen werden. Allerdings sollte man den Riegel bis maximal eine Stunde nach der Belastung verzehren.

Eine neue Sparte bei Squeezy nennt sich Weight Loss. Da auch beim Abnehmen das Hungergefühl nicht überwiegen soll, bietet der Athletic Bar eine gute Alternative. Er zeigt sich aufgrund des sehr niedrigen glykämischen Indexes als angenehmer Snack für Zwischendurch. Die Basis für diesen Riegel bildet natürliches Weizenvollkorn, welchem durch einen patentierten, biologischen Fermentierungsprozess die Stärke nahezu vollständig entzogen wird.

Fazit

Die Riegel schlagen sich im Einsatz sehr gut. Zwar sucht man eine große Geschmacksvielfalt bei Squeezy etwas vergeblich. Dafür punkten die Riegel mit der Qualität der verwendeten Zutaten. Bemerkenswert zudem: Da Squeezy selbst hohe Ansprüche an seine Produkte stellt, wurden sämtliche Produktionsstätten nach Deutschland geholt.